Основы правильного питания

В битве со здоровьем человек к сожалению проигрывает все чаще и чаще. Последствия наплевательского отношения к себе довольно предсказуемы и печальны. С поговоркой лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным не поспоришь особо. Факты вещь как известно упрямая, а чем больше человек «не замечал» проблем со здоровьем, тем обильнее он будет за них расплачиваться в старости.

Все о правильном питании

В наш век жизнь большинства людей проходит под девизом: «быстрее». О том, что спешка не всегда приводит к достойным результатам как-тозабывается в суете и куче забот. Зачем тратить час-полтора на готовку дома если вполне можно перекусить в бистро по дороге на работу или с работыдомой? К тому же купленный «бигмак» порой гораздо вкуснее сваренной самолично овсянки.

Его Величество…..Банан

А знаете ли вы что:
Банан – это трава! Стебель, на котором висит  по 300 плодов общим весом 500 кг, достигает 10 метров в высоту и 40 сантиметров в толщину;
В Венесуэле можно попробовать банановый рис с перцем и петрушкой. Африканцы добавляют бананы во все блюда — в омлет, кашу и даже в томатный суп, а в Уганде из бананов делают пиво;
И наконец - Из бананов делают косметику. Говорят, что только дом Ив Сен-Лоран закупал ежегодно несколько сотен тонн бананов для изготовления масок, кремов и лосьонов.

Переедание. Как минимизировать вред?

Многие люди страдающие от переедания озабочены вопросом каким образом они смогут сбросить лишние килограммы? Причем, очень желательно, чтобы вес ушел раз и на всегда. И больше не возвращался. Конечно, мало приятного в том, что поднимание даже на первый этаж вызывает одышку, а продавец в магазине отводит глаза и советует обратиться в магазин «Большие люди».